10 проблем со здоровьем, которые можно распознать по лицу

Лицо многое может рассказать о состоянии здоровья. Недаром восточные врачи говорят, что лицо – зеркало здоровья человека. Многие проблемы, о которых люди могут и не подозревать, можно в буквальном смысле прочитать, если взглянуть на человеческое лицо. Сегодня речь пойдет о 10 самых распространенных проблемах со здоровьем, которые отражаются на нашем лице. Итак, давайте начнем!

Проблема № 1 худое лицо

Если человек садится на диету, то ему стоит помнить, что лицо худеет одним из первых, так как на лице меньше всего подкожного жира, за счет уменьшения которого и происходит похудение. Если вам не хочется выглядеть изможденным, то отдыхайте и пытайтесь меньше ограничивать себя в еде. Однако, если вы сами обладаете худощавым телосложением, то ваше лицо, вероятнее всего, тоже будет худым. Здесь уже дело в генах и строении вашей костно-мышечной системы.




Проблема № 2ранние морщины

Одной из самых распространенных причин появления морщин является солнце. Да-да, ультрафиолет очень сильно влияет на кожу и из-за него морщины могут появиться в достаточно раннем возрасте. Если вы хотите этого избежать – не забудьте воспользоваться солнцезащитным кремом перед солнечными ваннами. Существует мнение, что солнцезащитный крем стоит использовать даже при пасмурной погоде.

Проблема № 3 опухшее лицо




Если у вас есть такая проблема, то причин ее возникновения может быть много. Самые распространенные из них – это задержка жидкости; заболевания, связанные с сердцем, сосудами и мочевыделительной системой; неправильный рацион или нехватка калорий; недосыпание. Если хотите избавиться от этой проблемы – попытайтесь умерить объемы потребляемой соли и пейте как можно больше воды.

Проблема № 4покраснение

Конечно, кожа может покраснеть из-за реакции на какой-то аллерген – пыль, шерсть, пыльцу или что-то еще. Но также покраснение может произойти из-за целого ряда других причин. Среди них – курение, резкие скачки температуры, горячая ванна или баня или болезни сердца и сосудов. Также, если вам нужно избавиться от покраснения, уменьшите потребление продуктов с кофеином, шоколада, спиртного, а также – острых или горячих блюд.

Проблем № 5сухость

Чаще всего кожа становится сухой из-за плохого питания. Недостаток витаминов или микроэлементов приводит к иссушению и образованию ранних морщин. Даже если вы начнете пользоваться антивозрастными кремами, вам это не поможет – ведь кожа не подпитывается изнутри. Если вы хотите избежать сухости – включите в ваш рацион овощи и цитрусовые, пейте воду и не забывайте о красной рыбе.

Проблема № 6бледность

Чаще всего лицо бледнеет из-за болезни под названием «железодефицитная анемия». Так называется состояние, которое появляется после того, как в крови падает уровень гемоглобина – белка, отвечающего за распространение кислорода по тканям и органам. Если у вас есть эта проблема – включите в свое меню говядину, печень и грибы, а также овощи. Именно в овощах содержатся витамины, многократно увеличивающие эффективность усвоения железа.

Проблема № 7желтизна кожи

Как и в случае с бледностью, желтизна может стать одним из симптомов железодефицитной анемии. Но также лицо может пожелтеть, если у человека есть проблемы с печенью. Если хотите решить эту проблему – постарайтесь есть больше овощей и других продуктов, содержащих железо.

Проблема № 8прыщи

Чаще всего прыщи на коже лица появляются либо из-за гормональной нестабильности, либо из-за неправильного рациона, где слишком много жиров и сахаров. Какой бы ни была причина, решение проблемы простое. Чтобы избавиться от прыщей, ухаживайте за кожей и сбалансируйте рацион.

Проблема № 9круги и мешки под глазами

Чаще всего эта проблема появляется из-за таких факторов, как стресс, недостаточный сон, неправильное расположение головы (неправильная по высоте подушка), слишком большое потребление спиртных напитков и табака или гормональные сбои. Решение проблемы простое – попытайтесь спать хотя бы 8 часов в сутки и уменьшите стресс. Также обратите внимание на высоту подушки.

Проблема № 10трещины на губах

Если у вас потрескались губы совсем не из-за мороза или жары – тогда вам не хватает витаминов. Включите в меню продукты, содержащие витамины А, Е и D. А если вы обратили внимание на то, что у вас появились ранки или трещинка в уголках губ – тогда ешьте больше продуктов, содержащих витамины С и В.

На этом наш обзор подходит к концу. Спасибо за внимание, дорогие читатели. Следите за своим здоровьем, и пусть все болезни будут обходить вас.

2
https://soulblog.ru/wp-content/uploads/2017/08/10face-cover.jpghttps://soulblog.ru/wp-content/uploads/2017/08/10face-cover-150x150.jpgwriter_x#скрытоеЖизнь,Здоровье,Тело
Лицо многое может рассказать о состоянии здоровья. Недаром восточные врачи говорят, что лицо – зеркало здоровья человека. Многие проблемы, о которых люди могут и не подозревать, можно в буквальном смысле прочитать, если взглянуть на человеческое лицо. Сегодня речь пойдет о 10 самых распространенных проблемах со здоровьем, которые отражаются на...

Поделиться

Картинка профиля writer_x

writer_x

Путь в десять тысяч лье начинается с первого шага.

3 комментария

    1. 0

      Воды надо пить поменьше и проверить работу почек.
      А вообще по воспалениям тоже сразу можно понять что с организмом. Прыщи на подбородке и вокруг губ это проблемы по женски. Лоб — ЖКТ.

  1. 0

    Ой, сколько можно под одни и те же симптомы определить болезней! Начиная от самых незначительных, до чего-то более серьезного и страшного. Лучше не примерять вовсе.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: