Последствия чрезмерных размышлений

Есть много людей, которые думают очень мало, и много других людей, думающих очень много. Ни одна крайность не является положительной, ведь лишние размышления могут иметь пагубные последствия.

Вы тот человек, который всегда думает о том, что происходит? Вы раньше не могли заснуть, потому что не могли прекратить рассуждать?

Чрезмерные размышления могут стать вашим злейшим врагом, поэтому очень важно понять эту ужасную привычку получше. Чрезмерные размышления мешают вам пробовать что-то новое. Люди, которые думают очень много, проводят больше времени в своих мыслях, чем в реальности. Они тратят все свое время на размышления по инерции, потому что считают, что не могут этого избежать.




Есть много людей, которые прячутся в своих мыслях и переживают настоящие приключения в собственном сознании. Что происходит в реальной жизни? Почему бы не взять то, что в вашей голове, и не попробовать на практике? На самом деле, их жизнь может быть очень скучной, и они не приобретают новый опыт, так как не решаются действовать. Возможно, они боятся. Но чего?

Чрезмерные размышления означают, что вы постоянно избегаете мыслей о здесь и сейчас. Без сомнения, вы имеете дело с некоторыми воспоминаниями из своего прошлого и мечтаете о перспективном будущем. Прежде всего, эти размышления удерживают вас от жизни — это просто пассивное действие. Важно узнать, как принять то, что вращается в вашей голове, и превратить это в реальную жизнь, в настоящий опыт.

Мысли и заботы.

Люди, которые думают очень много имеют еще одну большую проблему, отравляющую жизнь большинства людей сегодня, — заботы. Вы много думаете, потому что беспокоитесь о чем-то: о прошлом, будущем, текущей ситуации или окружающих. Все это тянет вас в водоворот, из которого трудно выбраться. Иногда вы бессознательно беспокоитесь о чем-то, на что вообще не стоит обращать внимание. Возможно, причиной всего этого ваша незащищенность.




Вы когда прокручивали в голове событие снова и снова?

Возможно, это была история, которую вы рассказали другу, или ситуация, заканчивающаяся ссорой. Вы проходите этот сценарий снова и снова, думая о том, что можно было бы сделать по-другому. Но зря оживлять прошлое, потому что вы не можете его изменить. Поэтому не стоит беспокоиться о том, что вы сделали ранее. Лучше посмотреть на настоящее и двигаться дальше.

Советы, чтобы прекратить думать много

Если вы постоянно анализируете всю свою жизнь, каждое взаимодействие или каждый шаг, то сейчас самое время остановиться. Для этого у нас есть несколько советов, которые могут помочь вам в те времена, когда вы чувствуете, что невозможно положить конец мыслям.

Поговорите с другом: это может помочь вам не позволить ума бесцельно блуждать. Поговорите о своих проблемах, чтобы избавиться от сомнений и избежать чрезмерных размышлений о ситуации, которая, вероятно, не заслуживает того, чтобы уделять ей так много внимания.

Запишите свои мысли: ведение дневника может быть очень полезным для выпуска пара и высказывания того, что вы чувствуете. Таким образом, вы можете избавиться от всех этих мыслей, которые переполняют вас, и вы даже сможете взглянуть на них под другим углом зрения.

Развлекитесь: вы можете отвлечься, делая то, что вам нравится, или попробовав новую деятельность, которая вас интересует. Это поможет вам прекратить фокусироваться на всем, что крутится у вас в голове. Иногда люди думают очень много, потому что в них много свободного времени.

Соберитесь и скажите «хватит!»: Если вы знаете, что не можете прекратить думать и это вас беспокоит, скажите себе «хватит!». Так вы заставите себя сосредоточиться на чем-то еще и выйти из ловушки. Скажите это столько раз, сколько вам нужно.

Вы когда-то ловили себя на размышлениях? Иногда легко уделять гораздо больше внимания вещам, чем они на самом деле заслуживают.

Если друг не разговаривает с вами так часто, как раньше, если вы думаете, что вас презирают, это может быть просто вашим воображением. Старайтесь не думать о вещах, которые не стоят вашего беспокойства.

Иногда все это только в вашей голове.

1
https://soulblog.ru/wp-content/uploads/2017/01/thinking-3.jpghttps://soulblog.ru/wp-content/uploads/2017/01/thinking-3-150x150.jpgShandor#скрытоеЖизнь,Люди,Проблемы,Самопознание
Есть много людей, которые думают очень мало, и много других людей, думающих очень много. Ни одна крайность не является положительной, ведь лишние размышления могут иметь пагубные последствия. Вы тот человек, который всегда думает о том, что происходит? Вы раньше не могли заснуть, потому что не могли прекратить рассуждать? Чрезмерные размышления могут...

Поделиться

Картинка профиля Shandor

Shandor

Страх перед неудачей мешает нам жить. Преодолейте этот страх и вы родитесь вновь.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: